Çocuklarımız Neden Çocuk Yogası Yapmalı?
Yoga bir çeşit terapi yöntemidir. Çocuk yogası, çocukların hareket, sosyal, bilişsel, dil ve duygusal gelişimlerini desteklemek için kullanılması gereken önemli...
Göz Yogasının Faydaları
Günlük hayatta ekrana çok fazla maruz kalmak çeşitli göz problemlerine yol açabilir. Bunların başında ise göz yorgunluğu ve kuruluğu gelir....
Yeni Başlayanlar İçin Yoga
İlk yoga dersiniz için her şey Yoga terimini duyduğunuzda aklınıza gelen ilk şey, en çılgın pozlarda düğümlenen ve dengelenen insanlar...
Dengenizi geliştirin
Güçlü çekirdek kasları oluşturmak için denge eğitimi. Denge nasıl çalışır? Kendiniz denemek ister misiniz? Tek ayak üzerinde durun, gözlerinizi kapatın...
Meditasyon öğrenin – daha fazla rahatlama ve günlük yaşamınıza odaklanın
Meditasyon nedir? Meditasyon bilinçli bir rahatlama şeklidir, iç merkezinizi bulmanıza yardım eden tam bir dikkat halidir. Ama tam olarak ne...
Günlük hayatta daha fazla rahatlama için 9 yoga egzersizi
Yoga egzersizleri: kökeni, anlamı ve faydaları Yoga, çok farklı egzersizler içeren Hint felsefi bir öğretidir . Bizimle birlikte yoga, son...
