200 Saat Yoga Uzmanlaşma Programı
200 Saat İpek Darga ile Yoga Uzmanlaşma Programı Ekim 2024 Canlı veya Online katılabilirsiniz… İçerik: Temel Hatha Yoga...
İleri Düzey Yoga Uzmanlık Programları
200 Saat İpek Darga ile Yoga Uzmanlaşma Programı Ekim 2024 Canlı veya Online katılabilirsiniz… İçerik: Temel Hatha Yoga...
30 Saat Hamile Yogası Uzmanlık programı Anne adaylarının rahat ve sağlıklı bir hamilelik geçirmelerini, kolay doğuma hazırlanmaları, fiziksel...
30 Saat Çocuk Yogası Uzmanlık Programı Çocuğun gelişme potansiyeline olan inançla, kendi bedeninde rahat etmesini ve sınırlarının ötesine...
Yoga, beden, zihin ve ruh arasındaki bağı güçlendiren, stresi azaltan, esnekliği arttıran ve sağlıklı bir yaşam tarzı benimsemeye yardımcı olan bir uygulamadır. Yoga yapmak, bedeni güçlendirmenin yanı sıra zihnin ve duygusal durumun iyileştirilmesine de katkıda bulunur.
Düzenli yoga pratiği, vücuttaki kasları, eklemleri ve bağları güçlendirir, nefes kontrolü ve meditasyon teknikleri sayesinde stresi azaltır ve zihnin ve duygusal durumun dengelenmesine yardımcı olur. Yoga yapmak, bedeninize, zihninize ve ruhunuza yönelik kapsamlı bir bakım sağlar ve daha sağlıklı, mutlu ve dengeli bir yaşam tarzı benimsemenize yardımcı olur.
Darga Academy, yoga ve meditasyon pratiğinin güçlendirici ve dönüştürücü gücüne inanan bir akademidir.
Öğrencilerimizin kişisel gelişimlerine katkıda bulunmak ve kendilerini daha fazla keşfetmelerine yardımcı olmak üzerine odaklanmaktadır. Yoga ve meditasyonun özünde, iç huzuru ve dengeyi keşfetmek ve günlük hayatta kullanılabilen araçlar sunmak vardır. Bu nedenle, Darga Academy’de yoga ve meditasyonun sadece bedensel egzersizlerden ibaret olmadığını, aynı zamanda zihinsel, duygusal ve ruhsal bir farkındalık uygulaması olduğunu öğretiyoruz.
Bilgi veya randevu için bize yazın
Egzersiz yapmak, yaşlanma sürecine doğrudan etki eder. Hücre faaliyetlerini canlandırarak doku ve organlarda görülen işlev kaybını yavaşlatır. Yaşam kalitesini ve hatta süresini bile uzatabilir. Egzersizin...
Hamile Yogası, gebelik dönemini daha rahat geçirmenizi ve bedeni doğuma hazırlamayı amaçlayan güvenilir bir egzersiz sistemidir. Gebelik sürecinin farklı aşamalarında fiziksel ve zihinsel olarak güçlenmenizi...
Yoga bir çeşit terapi yöntemidir. Çocuk yogası, çocukların hareket, sosyal, bilişsel, dil ve duygusal gelişimlerini desteklemek için kullanılması gereken önemli bir yöntemdir. Çocuk yogası, yaş...
Günlük hayatta ekrana çok fazla maruz kalmak çeşitli göz problemlerine yol açabilir. Bunların başında ise göz yorgunluğu ve kuruluğu gelir. Sürdürülebilir şekilde gerçekleştirilen göz yogası...