beden & zihin

Vinyasa Yoga: Akıştaki dinamik yoga tarzı hakkında her şey Vinyasa Yoga nedir? Vinyasa Yoga, Hatha yoga’nın bir modifikasyonudur . Daha statik ve canlandırıcı Hatha yoga tarzının aksine, bir Vinyasa sınıfı çok dinamiktir. Asanalar denilen fiziksel egzersizler bireysel olarak yapılmaz, ancak…