Farkındalıklı Yaşam Merkezi

Meditasyon

Yeni Başlayanlar İçin Yoga

İlk yoga dersiniz için her şey Yoga terimini duyduğunuzda aklınıza gelen ilk şey, en çılgın pozlarda düğümlenen ve dengelenen insanlar mı oluyor? Bunlar yıllardır yoga yapan gelişmiş yogilerdir. Bunları ilham kaynağı olarak görebilir veya bu görüntüleri çabucak unutup bunun yerine…

Oksitosin: Sarılma hormonu vücudunuza ne yapar?

Oksitosin nedir? Güvendiğiniz bir kişi cildinizi nazikçe okşarsa veya köpeğinizi kucaklarsanız, içinizde bir rahatlık hissi yayılacaktır. Sarılma hormonu oksitosin bundan sorumludur . Vücudun kendi haberci madde , amino asitler dokuz oluşan beyinde salınır: hipofiz bezi (hipofiz bezi) etkin maddeyi açığa…

Son Yazılar

instagram photos