Parkinson ve Yoga

Yoga Terapi uygulamaları ile Parkinson hastalığını taşıyan bireylerin yaşam kalitelerinin güçlendirilmesi ve korunumuna dönük hizmet vermek mümkün olabilir. Zira, Yoga Terapi bireylerin yaşam boyu düşük ya da yüksek düzeyde seyreden işlevselliklerine rahatlıkla uyarlanabilir özellikli doğası itibarıyla, yaşam boyu esenlik ve iyi-oluşu besler.

Genel değerlendirmede, PH’nın gelişimsel sürecinde yoga terapi uygulamalarının kişiye özel yapılandırılmış içerikleri ile destek alanlarda aşağıda belirtilen kazanımlar görülebilir;

• Hareket ve eylemin bilinçli yönlendirilmesinde artan farkındalık,
• Uygun bedensel/postüral duruşun geliştirilmesi,
• Karın, sırt ve kalça kaslarının güçlendirilmesiyle hareketliliğin yönetiminin kolaylaşması,
• Kas sisteminin güçlenmesi ve dengenin gelişimine bağlı olarak düşme riskinin gerilemesi,
• Esneklikte görülen artış,
• Yükselen iyi-oluş hissinin beden-zihinde temellenişi,
• Parkinson göstergelerini yumuşatan ve azalmasına destek veren gevşeme,
• Nefesin etkin kullanım ve kontrolü ile beden-zihin etkileşiminin olumlu gelişimi,
• Enduransın (Nefessiz kalma veya yorulma) azalması,
• Sağlıklı kemik dokusunun korunumu ve desteklenmesi.

Sonuç olarak, yoga terapi desteği kişinin içe dönüşüne bir davet sunar. Bu yolla bedenin sağ ya da sol yanında yoğunlaşan semptomlar aracılığı ile içsel kimliğe ve içsel enerji akış düzenine dair farkındalık kazanmak, dolayısıyla ÖZ ile bağ kurmak mümkün olabilir.  Ve böylelikle, yoga terapi belki Parkinson hastalığını yenmek ve tam olarak ortadan kaldırmak için değil fakat kişinin kendisi ile yeniden nazikçe buluşması ve süreci daha yumuşak biçimde deneyimlemesi için sağlıklı bir zemin sunar.