Yin Yoga nedir? Yin Yoga, yüksek oranda esneme ile karakterize edilen sakin ve yavaş bir tarzdır . Bir sonraki poza geçmeden önce bir pozda pasif olarak birçok dakika harcarsınız. “Yin” terimi, Çin’in Yin ve Yang ilkesinden türetilmiştir. Yin, dişil, yumuşak…
Power Yoga terimi zaten bu modern yoga yönünün büyük sırrını içerir: Güç, yani güç, güç ve enerji ile ilgilidir . Özellikle fitness meraklıları (yeni) yogiler için uygun olan fiziksel olarak zorlu bir uygulama bekleyebilirsiniz. Power Yoga, Amerikalı yoga öğretmeni Bryan…
Fasya yoga, fasya eğitimi ve yoganın bir kombinasyonudur . Esnekliğinizi ve gücünüzü artırabileceğiniz tam vücut antremanı sizi bekliyor .Ne zaman fasya kasları, organları ve kemikleri bütün çevreler esnek ağ gibi bağ dokusu denir. Vücuttaki her şeyi bir arada ve yerinde…
Vinyasa Yoga: Akıştaki dinamik yoga tarzı hakkında her şey Vinyasa Yoga nedir? Vinyasa Yoga, Hatha yoga’nın bir modifikasyonudur . Daha statik ve canlandırıcı Hatha yoga tarzının aksine, bir Vinyasa sınıfı çok dinamiktir. Asanalar denilen fiziksel egzersizler bireysel olarak yapılmaz, ancak…
