Vinyasa Yoga: Akıştaki dinamik yoga tarzı hakkında her şey Vinyasa Yoga nedir? Vinyasa Yoga, Hatha yoga’nın bir modifikasyonudur . Daha statik ve canlandırıcı Hatha yoga tarzının aksine, bir Vinyasa sınıfı çok dinamiktir. Asanalar denilen fiziksel egzersizler bireysel olarak yapılmaz, ancak…
Yoga egzersizleri: kökeni, anlamı ve faydaları Yoga, çok farklı egzersizler içeren Hint felsefi bir öğretidir . Bizimle birlikte yoga, son yıllarda beden ve zihin için popüler bir egzersiz haline geldi . Çünkü yoga sadece kaslarınızı, dengenizi ve duruşunuzu değil aynı…
Oksitosin nedir? Güvendiğiniz bir kişi cildinizi nazikçe okşarsa veya köpeğinizi kucaklarsanız, içinizde bir rahatlık hissi yayılacaktır. Sarılma hormonu oksitosin bundan sorumludur . Vücudun kendi haberci madde , amino asitler dokuz oluşan beyinde salınır: hipofiz bezi (hipofiz bezi) etkin maddeyi açığa…
